Что приготовить на завтрак быстро и просто рецепты

Завтрак Завтрак Завтрак является не только самым первым приёмом пищи, но как доказали учёные и самым важным. Не стоит пропускать его, если вы даже решили сесть на диету. Ведь организм должен получить заряд энергии на весь день.

7 полезных завтраков на каждый день. Версия ученых

К тому же, утром наилучший метаболизм. И съеденный нами завтрак быстро переварится.

Рецепты вкусных и быстрых завтраков в мультиварке

Это придаст сил для новых свершений при этом, не добавляя лишних сантиметров на талии. Хороший утренний прием пищи поднимет настроение. Но правильным является не только вкусный завтрак, а и полезный. Поэтому не ограничивайтесь чашкой чая и бутербродом. В таком случае возникает вопрос: Можно подать кашу, например овсянку вспомните английских аристократов.

Что приготовить на обед быстро и вкусно

Добавляйте в неё яблоки, орехи, изюм, курагу. Отличным вариантом являются сырники и творожные запеканки, а также блинчики или оладьи. При подаче полейте их сметаной, вареньем или мёдом. Главное правило соблюдено — и вкусно и полезно.

Приготовьте из них омлет, глазунью или отварите. Ну и конечно, свежие овощи и фрукты можно в виде салатов. Вдохновляют и бодрят по утрам ароматный кофе и чёрный чай с мятой, мелиссой или лимоном. А если завтрак для детей, то лучше предложите им зелёный чай, каркаде, сок или йогурт.

Летом хороши компоты и морсы. Воспользовавшись рецептами данного раздела, заботливая хозяйка приготовит сытный завтрак для всей семьи.

Все просто